• Un nuevo estudio de la Universidad de Oxford sugiere que el uso de pantallas antes de acostarse no afecta negativamente a los adolescentes.
• El estudio se basa en más de 17,000 diarios de uso del tiempo de adolescentes de todo el mundo.
• Aunque los hallazgos son bastante definitivos, "sin correlación negativa" ciertamente no es lo mismo que "correlación positiva".

Con los teléfonos inteligentes cada vez más integrados con casi todas las facetas de nuestras vidas, existe la preocupación de que las personas, especialmente los niños y adolescentes, tengan demasiado tiempo frente a la pantalla. Toda esa mirada a rectángulos brillantes probablemente sea mala para ellos, ¿verdad?

Según un nuevo estudio realizado por Amy Orben y Andrew Przybylski de la prestigiosa Universidad de Oxford, no es tan malo como podríamos suponer. Los hallazgos de la pareja muestran que los adolescentes que se dedican al tiempo de pantalla antes de acostarse no se ven afectados negativamente al hacerlo.

Esto va en contra de lo que muchos padres probablemente creen. Es un pensamiento bastante común que usar teléfonos inteligentes en la cama o mirar la pantalla de una computadora justo antes de irse a dormir es malo para usted.

Aquí están las propias palabras del estudio sobre el tema:

Encontramos poca evidencia de asociaciones negativas sustanciales entre la participación en la pantalla digital, medida a lo largo del día o particularmente antes de acostarse, y el bienestar de los adolescentes.

Orben y Przybylski seleccionaron especialmente sus datos de tres estudios diferentes sobre el tema que involucraron a 17,000 adolescentes del Reino Unido, Irlanda y los Estados Unidos. A diferencia de muchos otros estudios sobre el tema, el par solo usó datos de investigaciones que involucran diarios de uso del tiempo. En otras palabras, los estudios en los que se seleccionan personas aleatorias y se les entrega un cuestionario sobre sus hábitos de pantalla no se utilizaron, ya que Orben y Przybylski piensan que estos son inherentemente defectuosos.

Sus opiniones sobre el asunto se explican en el estudio:

El trabajo reciente ha demostrado que solo un tercio de los participantes proporciona juicios precisos cuando se les pregunta sobre su uso semanal de Internet, mientras que el 42 por ciento sobreestima y el 26 por ciento subestima su uso. Las imprecisiones varían sistemáticamente en función del compromiso digital real: los grandes usuarios de Internet tienden a subestimar la cantidad de tiempo que pasan en línea, mientras que los usuarios poco frecuentes informan en exceso este comportamiento.

En lugar de confiar en los adolescentes para autoinformar sus hallazgos después del hecho, Orben y Przybylski solo confiaron en los datos de los estudios en los que los adolescentes debían completar diarios en tiempo real mientras usaban sus teléfonos, tabletas, computadoras, etc. Incluso con esto datos especialmente seleccionados de miles de adolescentes, la pareja no encontró motivo de preocupación.

Cabe señalar que "ningún motivo de preocupación" es definitivamente diferente de "bueno" o "saludable". El hecho de que algo no tenga un efecto negativo no significa que sea inherentemente positivo. El uso de la pantalla durante la noche podría no dañar a nadie, pero leer un libro, conversar o escuchar música podrían ser mejores actividades antes de acostarse.