Contenido

• Sofá a 5K
• Endomondo
• Google Fit
• Aplicaciones de pérdida de peso Leap Fitness
• MyFitnessPal
• Mi plato
• Pkemon GO, Zombies Run y ​​otros
• Montacargas 5 × 5
• Yoga Daily Fitness
• Eres tu propio juego

Perder peso es un dolor en la parte trasera. Sin embargo, también es una de las cosas más saludables que pueden hacer las personas con sobrepeso. Los médicos lo recomiendan, los expertos en salud lo recomiendan y su cuerpo prefiere tener su tamaño normal. La ciencia ha progresado mucho en las últimas dos décadas. Irónicamente, los mejores métodos para perder peso no han cambiado apenas. Hacer ejercicio, comer bien y observar su consumo de calorías son los mejores métodos para perder peso. Obviamente, su teléfono no puede hacer esas cosas por usted. Afortunadamente, hay un montón de aplicaciones (¡e incluso juegos!) Que pueden ayudarlo a realizar un seguimiento de sus calorías, elaborar un plan de entrenamiento y sacar su trasero del sofá y estar activo con más frecuencia. ¡Aquí están las mejores aplicaciones para bajar de peso para Android!

Sofá a 5K

Precio: Gratis / $ 3.20

Couch to 5K es una de las mejores aplicaciones de pérdida de peso para principiantes. La premisa básica de la aplicación es pasar de estar sentado en el sofá a estar listo para correr un maratón de 5 km. Lo hace en pasos que demoran aproximadamente nueve semanas en completarse. Sin embargo, si necesita más tiempo, la aplicación también está configurada para eso. También incluye cero a 10K, cinco a 10K, media maratón y otros programas, según el nivel de condición física que desee alcanzar. El ejercicio resultante sin duda arrojará toneladas de peso con el tiempo. También te hará más saludable. Se puede descargar gratis si quieres darle una oportunidad.

Endomondo

Precio: Gratis / $ 2.50 por mes / $ 29.99 por año

Endomondo es una de las aplicaciones de pérdida de peso más populares. Puede realizar un seguimiento de su estado físico a partir de una variedad de ejercicios, como correr, caminar, andar en bicicleta y otros 40 deportes. Además, puede analizar su rendimiento, sincronizar con varias aplicaciones y dispositivos portátiles (incluidos Android Wear, MyFitnessPal y Google Fit), e incluso hay funciones sociales para que pueda presumir ante sus amigos. Puede usar la aplicación de forma gratuita o puede suscribirse a su servicio. No es demasiado costoso y obtienes funciones adicionales como una experiencia sin publicidad, más estadísticas y más funciones. De cualquier manera, vale la pena echarle un vistazo.

Google Fit

Precio: Gratis

Google Fit tiene muchas ventajas en comparación con otras aplicaciones de pérdida de peso. Por ejemplo, viene precargado en la mayoría de los dispositivos Android. Eso significa que todo lo que tienes que hacer es encenderlo. Además, es completamente gratuito y es multiplataforma. También puede hacer que rastree el estado físico de varios dispositivos portátiles, incluidos Android Wear, bandas Xiaomi Mi y aplicaciones como Runkeeper, Strava, MyFitnessPal y otros. Todavía es algo así como un trabajo en progreso para Google, por lo que estamos seguros de que veremos varias mejoras y rediseños en los próximos años. Sin embargo, es un buen primer paso para principiantes y una necesidad para los propietarios de Wear OS.

Aplicaciones de pérdida de peso Leap Fitness

Precio: Gratis / Varía

Leap Fitness es un desarrollador en Google Play con varias aplicaciones de fitness decentes y aplicaciones de pérdida de peso. Sus opciones incluyen una aplicación de ejercicio en el hogar, dos aplicaciones para reducir la grasa abdominal, una aplicación específicamente para el acondicionamiento físico femenino, una aplicación de seguimiento de carrera, una aplicación de entrenamiento de tablones, una aplicación de contador de pasos y una aplicación de recordatorio de agua potable. Cada una de estas aplicaciones hace cosas diferentes. La mayoría de ellos realiza un seguimiento de sus diversos ejercicios, mientras que otros ayudan con cosas secundarias, como el seguimiento de los pasos o la ingesta de agua. La buena noticia es que la mayoría de estas aplicaciones tienen un costo único en lugar de una suscripción. Eso los hace excelentes para aquellos que desean evitar otro costo de suscripción. Sin embargo, son más simples que la mayoría de las aplicaciones de pérdida de peso con una suscripción.

MyFitnessPal

Precio: Gratis / $ 9.99 por mes / $ 49.99 por año

Ya nos has visto mencionar MyFitnessPal un par de veces en esta lista. Eso es porque es compatible con prácticamente todo. MyFitnessPal es una aplicación de conteo de calorías que también registra su actividad física. De esa manera, puede realizar un seguimiento de su dieta, verificar lo que está comiendo y luego también registrar todos sus entrenamientos en un solo lugar. Se puede conectar a más de 50 otras aplicaciones y dispositivos.También incluye más de 350 ejercicios que puedes realizar con tutoriales sobre cómo hacerlos. Es una gran experiencia que probablemente sea abrumadora al principio. Quédese con él y terminará con una de las aplicaciones de pérdida de peso más poderosas en Android.

Mi plato

Precio: Gratis / $ 9.99 por mes / $ 29.99 por 6 meses / $ 44.99 por año

MyPlace es una aplicación de conteo de calorías. Con él, puede administrar su dieta y verificar lo que está comiendo. Su base de datos contiene más de dos millones de artículos. También hay un escáner de código de barras para que pueda agregar elementos rápidamente a su lista. También rastrea tu consumo de agua. La idea básica de una aplicación como esta es que puede ajustar y administrar su dieta con el tiempo para comer elementos más saludables y menos calorías. El resultado es (generalmente) pérdida de peso. La aplicación está bien diseñada y puedes probarla gratis antes de pagar la suscripción. Aquellos que vayan con la suscripción obtendrán estadísticas avanzadas, un tablero privado en sus foros y atención al cliente prioritaria.

Pkemon GO, Zombies Run y ​​otros

Precio: Gratis / Varía

Hay una variedad de juegos que te levantan del sofá y te mueves. Algunos ejemplos notables incluyen Pokémon GO, The Walking Dead: Our World, Ingress, Ghostbusters World y el popular juego Zombies, Run. La mayoría de ellos son videojuegos AR en los que sales al mundo real, te registras en ubicaciones del mundo real y realizas varios tipos de actividades. Zombies, Run es una aplicación en ejecución que te cuenta una historia que desbloqueas a medida que continúas corriendo. Los juegos AR son generalmente freemium, mientras que Zombies, Run es un servicio de suscripción que comienza en $ 2.99 por mes. Estos son excelentes juegos para perder peso si quieres un poco de motivación adicional para levantarte del sofá e ir a correr o caminar.

Montacargas 5 × 5

Precio: Gratis / $ 9.99 por 3 meses / $ 19.99 por año

StrongLifts es una aplicación que pretende ayudarte a quemar grasa y desarrollar músculo. Funciona alrededor de una rutina de ejercicios que es tres veces por semana a 45 minutos por sesión. Utiliza varios levantamientos y entrenamientos para ayudar a generar más músculo. Junto con eso, la aplicación incluye soporte para Wear OS, videos de entrenamiento, un temporizador incorporado, un montón de funciones automáticas y puede grabar el progreso de su entrenamiento. Comienza con un programa para principiantes y puede aumentar la dificultad a medida que avanza. Nos gusta este porque funciona bien para principiantes, pero aún tiene algunas rutinas de ejercicio avanzadas para los miembros más avanzados del club de pérdida de peso.

Yoga Daily Fitness

Precio: Gratis

El yoga se está volviendo cada vez más popular. Hay canales de YouTube, varias guías en línea y toneladas de aplicaciones de yoga. Yoga Daily Fitness es una aplicación decente para principiantes. Le muestra una variedad de posiciones e incluye varios planes de entrenamiento que se extienden hasta 30 días. Hay mejores aplicaciones de yoga. Sin embargo, también cuestan mucho más dinero que esto. La fuerza y ​​el estiramiento adicionales definitivamente te ayudan a perder peso. Hay algunas otras características en la aplicación que también ayudan con sus rutinas de entrenamiento.

Eres tu propio juego

Precio: $ 4.99 / Hasta $ 24.99

You Are Your Own Gym es una aplicación basada en el popular libro de Mark Lauren. La aplicación en sí incluye más de 200 ejercicios que puedes hacer. La mayoría de los cuales no incluyen ningún equipo especial. Eso hace que esta sea una gran aplicación para principiantes que no tienen los fondos para construir un gimnasio en casa o los fondos para ir a un gimnasio. También puede comprar varios complementos para otros ejercicios y contenido de video. La aplicación en sí es de $ 4.99 y los complementos varían en precio. Sin embargo, es una forma muy sólida de levantarse del sofá y comenzar a hacer ejercicio. También incluye videos de ejercicios para personas que tienen equipos, por lo que es una pequeña forma de comenzar a invertir en un nuevo gimnasio en casa. Puede agregar equipos y luego agregar nuevos ejercicios en la aplicación.

Si nos perdimos alguna de las mejores aplicaciones de pérdida de peso de Android, ¡cuéntanos sobre ellas en los comentarios! Para ver nuestra lista completa de las mejores listas de aplicaciones, haga clic aquí.