Contenido
- Alarm Clock Xtreme
- ¿Ronco o me muele?
- Google Fit
- PrimeNap
- Duerme mejor con Runtastic
- Dormir como Android
- Despertador de ciclo de sueño
- Hora de dormir
- Aplicaciones de banda de fitness
Una buena noche de descanso es muy importante para la salud. Los que no obtienen lo suficiente pueden no sentirse bien durante el día. Los teléfonos inteligentes no pueden hacer todo el trabajo. Sin embargo, pueden ser útiles. Existen aplicaciones que pueden rastrear tu sueño. Le dirá cuándo ha estado inquieto, cuántas veces se despertó, etc. Es una buena manera de ayudar a mantener su salud. Aquí están las mejores aplicaciones de seguimiento del sueño para Android. Aparentemente, habrá un juego de Pokemon Sleep en 2019 que también debería ser divertido, así que mantente atento a eso.
- Alarm Clock Xtreme
- ¿Ronco o me muele?
- Google Fit
- PrimeNap
- Duerme mejor con Runtastic
- Dormir como Android
- Despertador de ciclo de sueño
- Hora de dormir
- SnoreLab
- Aplicaciones de la banda de ejercicios (Enlace a Fitbit)
También puede seguir su sueño con rastreadores de ejercicios.
Alarm Clock Xtreme
Precio: Gratis / $ 4.99
Alarm Clock Xtreme tiene muchas cosas que hacer. Técnicamente es una aplicación de despertador. Sin embargo, también viene con funciones de seguimiento del sueño. Cuenta con una variedad de alarmas. La idea es ayudar a las personas que tienen problemas para despertarse dándoles diferentes maneras de intentarlo. Ahorrará a qué hora te acuestas y te levantas cada mañana. Incluso analizará la calidad y la cantidad de tu sueño. No son lo que piensas cuando se trata de aplicaciones de seguimiento del sueño. Sin embargo, no hace nada malo.
¿Ronco o me muele?
Precio: Prueba gratuita / hasta $ 5.99
Do I Snore or Grind es una sencilla aplicación de seguimiento del sueño. Simplemente descubre si roncas o rechinas los dientes mientras duermes. La versión gratuita permite hasta cinco noches de grabación. La versión pro elimina esa limitación. Algunas otras características incluyen consejos sobre cómo reducir el rechinar y los ronquidos, así como el soporte completo fuera de línea. La aplicación se puede usar en modo avión si es necesario. Puede usar la aplicación con sus remedios para ver si realmente son efectivos para usted o no. No rastreará su sueño tan profundamente como otras aplicaciones, pero puede ayudarlo a solucionar algunos de los problemas de sueño que pueda estar experimentando.
Google Fit
Precio: Gratis
Google Fit parece hacer casi todo. Realizará un seguimiento de su actividad, pasos, calorías e incluso su sueño. La aplicación es bastante básica. Simplemente haga las cosas e ingréselas en la aplicación según sea necesario. La aplicación luego escupe tu progreso. La aplicación viene con integración con muchos otros servicios. Incluyen Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum, Sleep as Android y varios tipos de rastreadores de actividad física. Incluso funciona con Android Wear. Es uno de los mejores rastreadores de sueño. Especialmente si lo usas con otras aplicaciones.
PrimeNap
Precio: Gratis / $ 3.49
Words Words WordsPrimeNap es el segundo cambio de marca de esta aplicación. Sin embargo, la aplicación es prácticamente la misma a pesar de sus nuevas excavaciones y nombre. Cuenta con gráficos detallados, un cuadro de análisis de la deuda del sueño, la funcionalidad del reloj de alarma e incluso algunas cosas adicionales como un diario de sueños y una función de máquina de ruido. También cuenta con permisos mínimos y sin suscripciones, ambas características que apreciamos. Es relativamente nuevo. Al menos en comparación con otros en esta lista. Sin embargo, parece funcionar bastante bien.
Duerme mejor con Runtastic
Precio: Gratis / $ 1.99
Dormir mejor con Runtastic es un nombre tonto para una aplicación. Sin embargo, la aplicación es bastante decente. Se conecta directamente a Runtastic. Por lo tanto, puede usar ambas aplicaciones para rastrear su sueño y estado físico. La aplicación incluye una función de monitor de sueño, un temporizador de sueño e incluso la capacidad de rastrear la ingesta de cafeína y alcohol. También te permite notar tu estado de ánimo cuando te despiertas. Como la mayoría, tendrás que poner el teléfono en tu cama contigo para que pueda seguir tu sueño con precisión. Es gratis para descargar. La versión pro cuesta $ 1.99.
Dormir como Android
Precio: Gratis / hasta $ 3.99
Esta es una de las aplicaciones originales de seguimiento del sueño en dispositivos móviles. Ha existido el tiempo suficiente para madurar en algo realmente especial. Realizará un seguimiento de sus ciclos de sueño como de costumbre. También viene con soporte para dispositivos Android Wear, Pebble (RIP) y Galaxy Gear. La aplicación también puede integrarse con Google Fit y Samsung Health. Puede reproducir tonos binaurales para ayudarlo a dormir. Incluso actuará como un reloj de alarma que te hará resolver un captcha antes de que la alarma se apague. La versión gratuita es una prueba gratuita de dos semanas. Después de eso, tendrá que pagar por ello.
Despertador de ciclo de sueño
Precio: Gratis / $ 29.99 por año
Sleep Cycle Alarm Clock es una de las aplicaciones de seguimiento del sueño más caras. La versión gratuita tiene un conjunto justo de características. Intentará despertarte cuando sienta que estás listo para hacerlo. También ofrece análisis de sueño, gráficos de sueño nocturno y varias alarmas. La versión premium incluye características adicionales. Algunos de ellos, como la integración de Philips Hue, es solo para iOS. Pensamos que era cojo. La versión premium es una suscripción de $ 29.99 por año. No sabemos si eso vale la pena. Sin embargo, la versión gratuita es agradable.
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Hora de dormir
Aplicaciones de banda de fitness
Precio: Aplicaciones gratuitas / Los costos de hardware varían
Los rastreadores de estado físico y las aplicaciones del fabricante tienen mucho sentido. Te pones cosas como tu Fitbit casi 24/7. La aplicación puede seguir tu sueño. ¿Por qué no usarlo para eso? Estos tienen la ventaja de estar hechos para hardware específico. Eso significa que generalmente pueden hacer un trabajo bastante decente al grabar cosas. También hay otras aplicaciones como Samsung Health que tienen las mismas ventajas. Samsung optimiza la aplicación para los teléfonos que fabrican. Por lo tanto, puede ser más preciso que una solución de terceros. Su experiencia puede ser diferente. Sin embargo, es posible que desee probarlos antes de buscar soluciones de terceros.
