Contenido

• Fooducate
• Espacio de cabeza
• Entrenamiento en casa
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Runtastic Running y Fitness Tracking
• Stronglifts 5 × 5 y eres tu propio gimnasio
• Garrapata
• Yoga Daily Fitness
• La aplicación o el sitio web de su médico
• Bonificación: aplicaciones de salud OEM

Estar saludable es algo que está en la mente de todos en algún momento. Una mejor salud puede conducir a facturas más bajas del hospital, sentirse mejor y hacer más cosas. Afortunadamente, hay un montón de aplicaciones en teléfonos inteligentes y tabletas que pueden ayudarlo a vivir mejor, comer mejor y hacer ejercicio con más frecuencia. La mayoría de los útiles son aplicaciones de ejercicio, contadores de calorías, aplicaciones de seguimiento de actividad o alguna combinación de las tres. ¡Echemos un vistazo a las mejores aplicaciones de salud para Android! Nos centramos un poco en comer sano con este. Tenemos más listas de aplicaciones de estilo de salud vinculadas justo debajo y a lo largo del artículo.

Leer a continuación: ¿Realmente funcionan los rastreadores de fitness? Probablemente, ¡pero no es tan simple como crees!

Fooducate

Precio: Gratis / $ 74.99 / $ 4.99 por mes

Fooducate es una aplicación de nutrición decente. Cuenta con 250,000 alimentos para comparar. El servicio califica la comida para facilitar la comparación. De esa manera, puede identificar fácilmente las cosas buenas frente a las malas. La aplicación también rastrea su consumo de alimentos, ejercicio y otras variables. También hay un sistema de recomendaciones de alimentos, así como una comunidad de personas para interactuar. Algunas partes de la aplicación son gratuitas. Debes convertirte en profesional para obtener todas las funciones. Fooducate hace un mal trabajo al enumerar los precios de las cosas. Cuesta $ 4.99 por mes o una sola compra de $ 74.99. También hay otras opciones de compra.

Espacio de cabeza

Precio: Gratis / $ 12.99 por mes

Headspace es una aplicación de meditación. ¡Oye, la salud mental también es importante! De todos modos, Headspace incluye una variedad de meditaciones guiadas, sesiones de emergencia SOS para necesidades relajantes y varios programas para elegir en función de sus necesidades. Incluso te envía notificaciones ocasionales que te dicen que te relajes y respires un poco. Nos gustó especialmente esa característica. La versión pro es un poco cara pero incluye más funciones. Calm, Let's Meditate, Prana Breath y Aware son algunas aplicaciones de meditación más excelentes. También tenemos una lista completa vinculada al final de este artículo.

Entrenamiento en casa

Precio: Gratis / $ 2.99

Home Workout es la aplicación de salud perfecta para principiantes. Wow eso sonó como un anuncio, lo siento por eso! En cualquier caso, esta aplicación tiene una colección de entrenamientos que puedes hacer en casa sin equipo. Eso significa que lo único entre usted y comenzar es un botón de descarga. Algunas de las rutinas de ejercicios incluyen calentamientos, estiramientos, entrenamiento con pesas, entrenamiento de fuerza y ​​más. También obtienes guías de video y animación, gráficos y más seguimiento. Es realmente bueno, especialmente si no quieres gastar una tonelada de dinero en equipos de ejercicio. El desarrollador, Leap Fitness, también tiene aplicaciones para ejercicios abdominales, recordatorios de bebidas de agua e incluso un rastreador de períodos si lo necesita.

Lifesum

Precio: Gratis / $ 3.99- $ 6.99 por mes / $ 44.99 por año

Lifesum es otra aplicación que combina dieta y ejercicio. No te obliga a mantener detalles intensos de cada comida. En cambio, ofrece pautas básicas a seguir. La aplicación le pide cosas como peso, altura, género y sus objetivos de condición física. La aplicación ofrece a cada persona recomendaciones personalizadas de esa información. También incluye cosas de nicho como micro seguimiento para aquellos con dietas especializadas. El seguimiento de alimentos y ejercicios es gratuito para todos, junto con algunas características sociales. Todo lo demás requiere una suscripción. Lifesum requiere suscripciones pagadas por adelantado durante tres, seis o 12 meses a la vez. Es una de las mejores aplicaciones de salud.

MyFitnessPal

Precio: Gratis / $ 9.99 por mes / $ 49.99 por año

MyFitnessPal es una de las aplicaciones de salud más populares. Hace un muy buen trabajo al mantener su dieta bajo control. Tiene una gran base de datos de productos alimenticios. De esa manera puede realizar un seguimiento de todo lo que come. El conteo de calorías es su función más útil. Además, tiene la capacidad de integrarse con una tonelada de otras aplicaciones de fitness y salud. También hay una selección de ejercicios para realizar, una comunidad con la que participar y estadísticas sobre su progreso. La versión gratuita hace cosas básicas para contar calorías. Necesitas la suscripción para el resto.

Runtastic Running y Fitness Tracking

Precio: Gratis / $ 2.99- $ 4.97 por mes (facturado anualmente)

Runtastic es una de las aplicaciones de salud más populares. Está habitualmente a la vanguardia de las nuevas tecnologías de cosas como Android Wear. Además, incluye estadísticas, gráficos, seguimiento de ejercicios y más. Incluso tiene un rastreador de zapatos. De esa manera, sabrás cuándo comprar zapatos nuevos. La suscripción también es relativamente barata en comparación con muchos de sus competidores. También tiene integración con Google Fit y MyFitnessPal. Eso hace un muy buen trío de aplicaciones de salud. Couch to 5K de RunDouble es otra excelente aplicación para corredores, especialmente principiantes.

Stronglifts 5 × 5 y eres tu propio gimnasio

Precio: Gratis / $ 9.99 por 3 meses / $ 19.99 por año

StrongLifts 5 × 5 Workout es una de las mejores aplicaciones de salud. Se centra principalmente en el entrenamiento de fuerza a través del sistema StrongLifts. Incluye métodos para registrar su progreso, un temporizador y muchas otras cosas. También hay una variedad de entrenamientos y ejercicios de entrenamiento. La aplicación completa una excelente experiencia con el soporte de Android Wear, el ahorro en la nube y algunas otras cosas ingeniosas. Las compras en la aplicación otorgan contenido adicional junto con lo que obtienes en la aplicación gratuita. Es excelente para aquellos que buscan algo más que simplemente correr. You Are Your Own Gym es otra gran aplicación de entrenamiento para ayudarlo a mantenerse saludable.

Garrapata

Precio: Gratis / $ 27.99 por mes

TickTick es una aplicación simple, excelente lista de tareas pendientes. Esto es útil para muchas cosas. Eso incluye programar y recordar citas con el médico, tomar sus medicamentos diarios o recordar reponer sus batidos de proteínas. Es utilizable para el trabajo y las tareas del hogar, así como cosas como listas de compras. La interfaz de usuario es más fácil que la mayoría y, a veces, un poco soso. También puede compartir sus categorías y tareas con otras personas si desea que también vean las tareas. La versión gratuita tiene todas las características y hasta dos recordatorios por tarea. Algo más que eso y cuesta $ 29.99 por año. Todoist, Google Calendar, Any.do y Microsoft To-Do son aplicaciones decentes de la lista de tareas que también hacen todas estas cosas.

Yoga Daily Fitness

Precio: Gratis

Yoga Daily Fitness es una buena y sencilla aplicación de yoga. Presenta una variedad de posturas y ejercicios que pueden aumentar la flexibilidad, la fuerza central y todo tipo de otros beneficios para la salud. Esta aplicación en particular tiene algunas buenas rutinas diarias para comenzar. Sin embargo, aquellos realmente serios sobre el yoga eventualmente se graduarán a otras aplicaciones mejores. Solo recomendamos este primero porque su precio es extremadamente manejable (gratis, al momento de escribir este artículo) y es excelente para principiantes. Pocket Yoga, Yoga Studio y Down Dog son aplicaciones mucho mejores, pero, una vez más, son principalmente para personas muy serias sobre el yoga.

La aplicación o el sitio web de su médico

Precio: Gratis (generalmente)

Algunas profesiones tardan más en adaptarse a los nuevos cambios que otras. Sin embargo, la mayoría de los médicos en estos días tienen una aplicación o un sitio web. Puede usar la aplicación o el sitio web para verificar las estadísticas de sus análisis de sangre, los resultados de las pruebas y, a veces, incluso puede consultar a su médico directamente, aunque solo recomendamos este método de comunicación para preguntas no esenciales. Es más fácil acceder a sus registros médicos de esta manera y mantenerse al día con lo que hace su médico que llamar y preguntar. Hay un montón de aplicaciones para esto, por lo que debe preguntarle a su médico sobre la que usa su práctica. El peor de los casos es el incumplimiento de un sitio web, pero aún es mejor que nada.

Bonificación: aplicaciones de salud OEM

Precio: Gratis (generalmente)

Varios fabricantes de teléfonos tienen aplicaciones de seguimiento de salud. Los más importantes incluyen Samsung Health, Google Fit y LG Health. Samsung Health y Google Fit en particular son bastante buenos. Realizan un seguimiento de cosas como pasos y calorías. Ambas aplicaciones también se integran con los relojes inteligentes de Samsung y los relojes Wear OS, respectivamente. También pueden establecer objetivos, realizar un seguimiento de cosas como su peso y darle algunas citas motivadoras si eso lo ayuda. Estas aplicaciones suelen ser gratuitas y vienen preinstaladas en la mayoría de los teléfonos Samsung, Google y LG. Sin embargo, puede obtener Google Fit para cualquier dispositivo que ejecute Google Android (básicamente, cualquier cosa que no sea de China o Amazon).

Si nos perdimos alguna buena aplicación de salud para Android, ¡cuéntanos sobre ella en los comentarios! ¡También puedes hacer clic aquí para ver nuestra última aplicación de Android y listas de juegos!